קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
פיצה רטטוי עם עוף
המתכון פיצה רטטוי עם עוף יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. במנה עיקרית זו יש 257 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות שזיף, פטרוזיליה שטוחה, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו פיצה רטטוי, פיצה רטטוי, ו פיצה רטטוי (מתכונים דומים).
הוראות
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוף
טורטיות קמח טריות, להגשה4
מוסיפים חצילים, פלפל ובצל; מטגנים 3 דקות או עד שחציל מתחיל להתרכך. להפחית חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![אורזו או פסטה בצורת אורז]()
אורזו או פסטה בצורת אורז![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
אורזו או פסטה בצורת אורז
טורטיות קמח טריות, להגשה
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות6
מוסיפים תיבול איטלקי, מלח ושום; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית גבינת רומנו מגוררת]()
1 כפית גבינת רומנו מגוררת![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
1 כפית גבינת רומנו מגוררת
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום8
מניחים קרום על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך![1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר]()
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשרציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ9
מורחים תערובת ירקות באופן שווה על פני הקרום, משאיר גבול 1/2 אינץ'. מסדרים את העוף על תערובת ירקות; מפזרים באופן שווה עם גבינה. מסדרים עגבניות על גבינות, ומעיל קל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת]()
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת![1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר]()
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
1/4 כוס שומן חזיר
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בשר חזה עוף קצוץ ללא עור, ללא עצמות rotisserie]()
בשר חזה עוף קצוץ ללא עור, ללא עצמות rotisserie33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![פטרוזיליה טרייה קצוצה דק]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה דק4![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1חתיכות טופי הית' בר![תיבול איטלקי מיובש]()
תיבול איטלקי מיובש1![חצילים יפניים, חצויים לאורך חצוי וחותכים לפרוסות (בעובי 1/4 אינץ')]()
חצילים יפניים, חצויים לאורך חצוי וחותכים לפרוסות (בעובי 1/4 אינץ')2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות פרוסות]()
פטריות פרוסות1אוראו ממולאים כפולים![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גביע preshredded מופחת שומן פיצה תערובת גבינה]()
גביע preshredded מופחת שומן פיצה תערובת גבינה283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גבינה איטלקית בטעם בצק פיצה דק (כגון בובולי)]()
גבינה איטלקית בטעם בצק פיצה דק (כגון בובולי)3![עגבניות שזיף, לחתוך לפרוסות (בעובי 1/4 אינץ')]()
עגבניות שזיף, לחתוך לפרוסות (בעובי 1/4 אינץ')1![פלפל אדום, לחתוך לרצועות 1/4 אינץ]()
פלפל אדום, לחתוך לרצועות 1/4 אינץ1smalls![בצל אדום, פרוס דק]()
בצל אדום, פרוס דק0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
בשר חזה עוף קצוץ ללא עור, ללא עצמות rotisserie33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
פטרוזיליה טרייה קצוצה דק4
שיני שום, טחון1חתיכות טופי הית' בר
תיבול איטלקי מיובש1
חצילים יפניים, חצויים לאורך חצוי וחותכים לפרוסות (בעובי 1/4 אינץ')2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות פרוסות1אוראו ממולאים כפולים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גביע preshredded מופחת שומן פיצה תערובת גבינה283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גבינה איטלקית בטעם בצק פיצה דק (כגון בובולי)3
עגבניות שזיף, לחתוך לפרוסות (בעובי 1/4 אינץ')1
פלפל אדום, לחתוך לרצועות 1/4 אינץ1smalls
בצל אדום, פרוס דק0חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםיין מומלץ: בורדו, פירורי קרקר גרהם שוקולד (כ-14 קרקרים שלמים), בורדו לבן
בורדו, שמפניה ובורגונדי לבן הן אפשרויות נהדרות לצרפתית. יין צרפתי הוא מגוון בדיוק כמו אוכל צרפתי, אבל אתה כמעט ולא להשתבש עם שמפניה. אם הארוחה שלך דורשת יין לבן, אתה יכול גם לנסות בורגונדי לבן. לאדום, נסה תערובת בורדו אדומה. Chateau Feret למברט בורדו Superieur עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
