פיקנטי Poblano ומרק תירס
Poblano חריף מרק תירס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 246 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך זהב תינוק ותירס, חלב, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 13 דקות. מתכונים דומים: פיקנטי Poblano ומרק תירס, תירס קלוי חריף ומרק Poblano, ו תירס קלוי ומרק Poblano.
הוראות
מניחים 1 כוס תירס 1/2 כוסות חלב בתנור הולנדי. מביאים תערובת לרתיחה מעל חום בינוני.
שלב קצוץ צ ' ילה, בצל, ו 1 כף מים בקערה בטוחה במיקרוגל. כיסוי ומיקרוגל ב 4 דקות גבוהות.
בינתיים, מניחים 2 כוסות תירס וחלב 1/2 כוס בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מוסיפים תערובת מחית לתערובת תירס במחבת. מערבבים בתערובת צ ' ילה ומלח, ומבשלים 6 דקות על אש בינונית. מרק מצקת לתוך קערות, ומעל כל מנה עם 2 כפות גבינת צ ' דר.