פיקניק על האש נאצ'וס טאקו
צריך מתאבן ללא גלוטן וצמחוני? פיקניק מטוגן נאצ'וס טאקו יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 1042 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 52 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו תערובת לתיבול אל טאקו ישנה, בצל ירוק, תערובת גבינת קולבי-מונטריי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו נאצ'וס טאקו בגריל, Macho טאקו צ'ילי נאצ' וס, ו 20 דקות נאצ'וס טאקו הודו (מתכונים דומים).
הוראות
גז חום או גריל פחם. תרסיס 12x18 אינץ ' לסכל פאן עם ספריי בישול.
מורחים שבבי טורטייה במחבת.
בקערה בינונית, לערבב שעועית, צ 'ילי ותיבול טאקו לערבב; כפית באופן שווה על צ' יפס טורטייה. למעלה עם עגבניות ובצל.
מפזרים גבינה. מכסים את המחבת בנייר כסף.
מניחים מחבת רדיד על גריל מעל חום בינוני. מכסה גריל; לבשל 8 עד 10 דקות או עד גבינה מותכת. בזהירות להסיר נייר כסף.