פירה גזר
פירה גזר יכול להיות בדיוק המתכון הצמחוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו שחיפשתם. תמורת 65 סנט למנה , אתה מקבל תוספת שמגישה 4. מנה אחת מכילה 169 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש מלח, עלי טימין, שיני שום ובצלי שאלוט. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 78% . נסו פורל קשת עם מחית אפונת בזיליקום , סלמון על מחית קיווי ולימון , וסלמון סוקי על מחית קיווי ולימון (מתכונים דומים).
הוראות
בתנור הולנדי מחממים שמן על אש בינונית.
מוסיפים גזר ובצל שאלוט; מבשלים ומערבבים 12-15 דקות או עד שהגזר פריך רך. מערבבים שום ותימין; לבשל עוד דקה.
מוסיפים מים לכיסוי גזר; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, ללא מכסה, 20-25 דקות או עד שהגזר רך מאוד.
מניחים תערובת גזר, מלח ופלפל במעבד מזון; לעבד עד לקבלת תערובת חלקה.