קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

פירה חרדל

פירה חרדל
פירה חרדל נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 119 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אפיית תפוחי אדמה, פלפל, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 24%. נסו פירה חרדל, פירה חרדל, ו עוף עם לימון וחרדל עם פירה צ'ייב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר בינוני; מכסים במים קרים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 12 דקות או עד תפוחי אדמה הם מאוד רך.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
ניקוז. להחזיר תפוחי אדמה למחבת; מחית עם מחית תפוחי אדמה. מערבבים בחלב, שמנת חמוצה, חרדל דיז ' ון, פלפל ומלח.
מרכיבים שתצטרך
חרדל דיז ' וןחרדל דיז ' ון
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
תפוח אדמהתפוח אדמה
פלפלפלפל
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
מחבתמחבת