קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות0
מגזין

פיתות צ'יפס

פיתות צ'יפס
פיתה צ'יפס דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 1 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לך מלח, פלפל, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 13% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו צ'יפס פיתה אפוי - צ' יפס פיתה מתובל בריא, פיתות צ'יפס, ו חומוס עם פיתות צ'יפס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק
2
הפרד כל פיתה עגול לתוך 2 סיבובים; לחתוך כל סיבוב לתוך פלחי 8. סדר טריזים, לחתוך צדדים למעלה, בשכבה אחת על תבנית אפייה גדולה. מעיל טריזים עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
8 עד 10 מקלות עץ8 עד 10 מקלות עץ
3
מערבבים מיץ לימון ושום; מברשת קלה על טריזים.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
4
מערבבים פטרוזיליה ושאר 3 מרכיבים; מפזרים תערובת שווה על פני טריזים.
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
5
אופים ב 350 במשך 12 דקות או עד השחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק
6
שבבי העברה למדפים תיל; מגניב לחלוטין. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם