פיתות תאנה וגבינת עיזים
מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך chèvre, פיתות לחמים, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו דבש טימין מוקצף גבינת עיזים ועקיצות תאנה, פלאפל פיטס עם רוטב גבינת עיזים, ו פורטובלו בגריל - פיתות גבינת עיזים (מתכונים דומים).
הוראות
להניח פיתות לחם על שני 12-על ידי 15 אינץ ' אפייה גיליונות ואופים עד מוזהב קל מעט פריך בקצוות, 6 עד 8 דקות.
בעוד לחמים עדיין חמים, מברשת עם שמן זית לשפשף בנדיבות עם הצדדים לחתוך של שן שום.
חתך לאורכו לתוך 1/4 אינץ ' עבה טריזים. להפיץ טריזים על לחמים. פירורי גבינת עיזים מעל וגריל עם דבש.
מפזרים עלי קורנית ומלח ופלפל לפי הטעם.