פלוראט פסטה לזרוק
הטלת פסטה פלוראט עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? למתכון הטבעוני הזה יש 144 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. מתאים ל-9 ומחירו 37 סנט למנה מנות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו עגבניות, פסטה פנה, רוטב לסלט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 29%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: עניבת פרפר פסטה לזרוק, לזרוק פסטה של פאט, ו הטלת פסטה ספרדית.
הוראות
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בינתיים, בקערה גדולה, שלבו את הכרובית, הברוקולי, העגבניות והבצל.
בקערה קטנה, לטאטא את רוטב סלט, חומץ, מלח ופלפל.
מסננים פסטה ושוטפים במים קרים; מוסיפים לתערובת הירקות.
מזלפים רוטב וזורקים למעיל. מצננים עד להגשה.