קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

פלפל צהוב ג'ינג'י וברוקולי

פלפל צהוב ג'ינג'י וברוקולי
ניתן להכין את המתכון של פלפל צהוב ג'ינג'י וברוקולי תוך כ-15 דקות. מנה אחת מכילה 90 קלוריות, 3 גרם חלבון ו-6 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וראשוני מגיש 4 ומחירו 41 סנט למנה. אם יש לך פרחי ברוקולי, מים, שורש ג'ינג'ר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. זה עובד היטב כתוספת. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 51%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם פלפל צהוב ג'ינג'י וברוקולי, ברוקולי עם פלפל צהוב וסטייק פלפל ג'ינג'י.

הוראות

1
בקערה המתאימה למיקרוגל מערבבים את הברוקולי והמים. מכסים ומכניסים למיקרוגל בחום גבוה למשך 3 דקות. בינתיים, במחבת גדולה, מקפיצים פלפל צהוב בחמאה במשך 3-4 דקות או עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהובפלפל צהוב
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים ברוקולי; מכניסים למיקרוגל עוד דקה אחת או עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
3
מוסיפים את הג'ינג'ר, קליפת התפוז, המלח והפלפל לפלפל הצהוב.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
פלפל צהובפלפל צהוב
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
4
מסננים ברוקולי; מוסיפים לתערובת הפלפלים וזורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)