קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

פלפל צהוב ג'ינג'י וברוקולי

פלפל צהוב ג'ינג'י וברוקולי
ניתן להכין את המתכון של פלפל צהוב ג'ינג'י וברוקולי תוך כ-15 דקות. מנה אחת מכילה 90 קלוריות, 3 גרם חלבון ו-6 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וראשוני מגיש 4 ומחירו 41 סנט למנה. אם יש לך פרחי ברוקולי, מים, שורש ג'ינג'ר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. זה עובד היטב כתוספת. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 51%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם פלפל צהוב ג'ינג'י וברוקולי, ברוקולי עם פלפל צהוב וסטייק פלפל ג'ינג'י.

הוראות

1
בקערה המתאימה למיקרוגל מערבבים את הברוקולי והמים. מכסים ומכניסים למיקרוגל בחום גבוה למשך 3 דקות. בינתיים, במחבת גדולה, מקפיצים פלפל צהוב בחמאה במשך 3-4 דקות או עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהובפלפל צהוב
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מערבבים ברוקולי; מכניסים למיקרוגל עוד דקה אחת או עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
3
מוסיפים את הג'ינג'ר, קליפת התפוז, המלח והפלפל לפלפל הצהוב.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
פלפל צהובפלפל צהוב
גרידה כתומהגרידה כתומה
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
4
מסננים ברוקולי; מוסיפים לתערובת הפלפלים וזורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות