פלפלים ממולאים

זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. גשו לסופר וקנו רוטב עגבניות, אבקת בצל, תיבול ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: פלפלים ממולאים: Aji, פלפלים ממולאים, ו פלפלים ממולאים.

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מניחים את האורז והמים בסיר, ומביאים לרתיחה. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים 20 דקות. במחבת מעל חום בינוני, לבשל את הבשר עד להשחמה שווה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

שרימפס מוקפץ, קלוף

הסר וזרוק את צמרות, זרעים, וממברנות של פלפלים. מסדרים פלפלים בתבנית אפייה עם הצדדים החלולים הפונים כלפי מעלה. (פרוס את תחתית הפלפלים במידת הצורך, כך שהם יעמדו זקוף.)

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

בקערה, מערבבים את הבשר משחי, אורז מבושל, רוטב עגבניות 1 יכול, רוטב ווסטרשייר, אבקת שום, אבקת בצל, מלח ופלפל. כפית כמות שווה של התערובת לתוך כל פלפל חלול.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה