פלפלים ממולאים Poblano

פלפל Poblano ממולא נטול גלוטן, מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 486 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר, עלי כוסברה, אורז חום מבושל מראש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו פלפלים ממולאים Poblano, פלפלים ממולאים Poblano, ו פלפלים ממולאים Poblano (מתכונים דומים).

הוראות

מטאטא Preheat.

ציוד שתשתמש בו

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

מניחים poblanos על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף; מטגן 3 אינץ ' מחום 12 דקות או עד מושחר, פונה לאחר 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

מניחים בשקית נייר; לקפל לסגור בחוזקה.

בואו לעמוד 15 דקות. לקלף ולהשליך עורות.

חותכים חריץ לאורכו בכל פלפל; להשליך זרעים וממברנות. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

בעוד poblanos לצלות, למקם צ 'ילי אנצ' ו בקערה. מכסים במים רותחים; בואו לעמוד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פלפל צ 'ילי אנצ' ו

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

ניקוז.

הפחת את טמפרטורת התנור ל-40

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים בצל ושום; מבשלים 4 דקות או עד פריך-מכרז. שמור חצי תערובת בצל.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים 1/2 כפית מלח, פלפל שחור ובשר; מבשלים 8 דקות או עד שבשר נעשה, ערבוב להתפורר.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

מלח, לציפוי זכוכית

הסר מהחום.

מוסיפים גבינת שמנת, ערבוב עד בשילוב היטב. מערבבים באורז וחצי queso פרסקו.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות

Queso Fresco

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

מניחים צ 'ילי אנצ' ו, תערובת בצל שמורה, מיץ, כמון, סוכר, עגבניות, הנותרים 1/2 מלח בבלנדר; תהליך עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

פלפל צ 'ילי אנצ' ו

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

1 כף סוכר אדום גס

טורטיות קמח טריות, להגשה

מיץ לימון, אופציונלי

מלח, לציפוי זכוכית

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

יוצקים רוטב 1 כוס לתוך כל אחד 2 (8 אינץ') זכוכית מרובעת או כלי אפייה קרמיקה מצופה ספריי בישול. פתח כל poblano צ ' ילה; לשטח מעט ביד. חלוקת תערובת בשר שווה בין צ 'ילי (צ' ילי יהיה מלא מאוד). מסדרים 4 צ ' ילי בכל מנה; למעלה באופן שווה עם רוטב הנותרים queso.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

6 עגבניות, קלופות וקצוצות

עצם הודו וצוואר הודו

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

אופים ב 400 במשך 20 דקות או עד מבעבע, או בצע הוראות הקפאה.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מפזרים כוסברה לאחר הבישול.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו

כדי להקפיא: אלה עושים הכי טוב כלי רדוד, אז בצע את הוראות המתכון להשתמש צלחת מרובע 8 אינץ ' רגיל. מכסים בחוזקה בנייר כסף כבד; להקפיא עד 2 חודשים.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

כדי לחמם: אין צורך צעד הפשרה.

הסר רדיד, ולכסות צלחת בחוזקה עם לעטוף פלסטיק. פירס פלסטיק לעטוף 4 או 5 פעמים. מיקרוגל גבוה במשך 14 עד 15 דקות או עד מחומם היטב. (ניסינו לחמם את התנור ולא ממליצים על זה.)

מרכיבים שתצטרך

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו