פלפלים ממולאים עם כדורי בשר שבורים ואורז

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פלפלים ממולאים עם כדורי בשר שבורים ואורז. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 542 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. אם יש לכם orzo, פלפל צ'ילה, parmigiano-רג' יאנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. נסו פלפל ממולא אורז, אורז יסמין-פלפלים ממולאים, ו פלפלים ממולאים כבש ואורז (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 400 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

חצי את הפלפלים הארוכים ולהסיר את הזרעים. מתבלים במלח ופלפל וטפטוף עם EVOO.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

יוקון

מניחים את הפלפלים לחתוך בצד למטה בצלחת תבשיל גדולה.

מרכיבים שתצטרך

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

ציוד שתשתמש בו

(מומלץ: ולוויטה)

חותכים X בגוף של כל פלפל וצולים במשך 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

בואו להתקרר מעט.

בינתיים, בקערת ערבוב, לגרר את העגבניות על החורים הגדולים של פומפיה תיבת, להשליך את העורות. (אתה צריך בערך 2 כוסות.) מגררים את השום, פלפל צ ' ילה ובצל לקערה ומתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

1 כוס שום קצוץ

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

פומפיה תיבת

מוסיפים טפטוף של EVOO ואת הקורנית.

מרכיבים שתצטרך

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

יוקון

מחממים את החמאה ו 1 כף EVOO בסיר בינוני על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

יוקון

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים את orzo וטוסט עד זהוב וריחני.

מרכיבים שתצטרך

למריחה על טוסט אם רוצים

2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי

מוסיפים חצי רוטב עגבניות ואורז ומערבבים במשך 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס

אפונה גויה®

מוסיפים את המניה ומביאים לרתיחה. להפחית את החום לרתיחה, לכסות ולבשל עד האורז הוא מכרז, 17 עד 18 דקות.

מרכיבים שתצטרך

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

אפונה גויה®

מערבבים את תערובת האורז, כדורי בשר ו 3/4 כוס Parmigiano-רג ' יאנו. כפית את המילוי לתוך הפלפלים העליון עם רוטב העגבניות שנותר, הגבינה הנותרים טפטוף של EVOO.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס

Parmigiano Reggiano