קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
פנה עוף קייג'ון חריף
פנה עוף קייג'ון חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 35 גרם חלבון 35 גרם של שומן, וסך הכל 626 קלוריות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא את פפר, פנה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו עוף קייג'ון מהיר פנה, פנה All 'Arbabiata (פנה פיקנטי) עם סנג' ובזה תחנת לואיס החדשה, ו פיקנטי עוף קייג'ון קינואה (מתכונים דומים).
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1ראש![ברוקולי, פרחים חצויים]()
ברוקולי, פרחים חצויים791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)]()
נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)2חתיכות טופי הית' בר![1/2 פחית (3 oz) רסק עגבניות]()
1/2 פחית (3 oz) רסק עגבניות0חתיכות טופי הית' בר![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)11 כף אורגנו מיובש![קמח]()
קמח0חתיכות טופי הית' בר![זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה]()
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל ירוק, חתוך לקוביות]()
פלפל ירוק, חתוך לקוביות1![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק4שרימפס וורידים![לחם איטלקי, פרוס]()
לחם איטלקי, פרוס0חתיכות טופי הית' בר![פלפל לימון]()
פלפל לימון1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס]()
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פטריות, לרבעים (אני משתמש התינוק של בלה)]()
פטריות, לרבעים (אני משתמש התינוק של בלה)4שרימפס וורידים![גבינת פרמזן, מגוררת]()
גבינת פרמזן, מגוררת591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום, חתוך לקוביות]()
פלפל אדום, חתוך לקוביות0חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות2![חזה עוף ללא עצמות, פרוס דק]()
חזה עוף ללא עצמות, פרוס דק113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פנה מחיטה מלאה]()
פנה מחיטה מלאה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1ראש
ברוקולי, פרחים חצויים791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)2חתיכות טופי הית' בר
1/2 פחית (3 oz) רסק עגבניות0חתיכות טופי הית' בר
מים חמים (100°F)11 כף אורגנו מיובש
קמח0חתיכות טופי הית' בר
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל ירוק, חתוך לקוביות1
בצל ירוק, פרוס דק4שרימפס וורידים
לחם איטלקי, פרוס0חתיכות טופי הית' בר
פלפל לימון1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פטריות, לרבעים (אני משתמש התינוק של בלה)4שרימפס וורידים
גבינת פרמזן, מגוררת591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום, חתוך לקוביות0חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות2
חזה עוף ללא עצמות, פרוס דק113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פנה מחיטה מלאהיין מומלץ: אלברינו, יין ורדים, סוביניון בלאן
Cajun יכול להיות לזווג עם אלברינו, יין רוזה, ו סוביניון בלאן. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. אלברינו ניבואן עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
