קושירגיל
מוכן ב24 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

פנה עם עוף ולימון משומר

פנה עם עוף ולימון משומר
גשו לסופר וקנו שמן זית, עוף צלוי, פנה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו עוף עם לימון משומר, עוף לימון מרוקאי עם לימונים משומרים, ו עוף טג'ין עם לימון וזיתים משומרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פנה על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
פנה!פנה!
2
מוסיפים ברוקולי לפסטה ב-2 הדקות האחרונות של הבישול. כאשר פנה הוא אל דנטה ברוקולי rabe הוא רך אבל עדיין ירוק בהיר, לנקז, בהזמנת 1/3 כוס מים פסטה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
ברוקולי רבהברוקולי רבה
מיםמים
פסטהפסטה
פנה!פנה!
3
בזמן שהפסטה מתבשלת, מחממים שמן זית על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
פסטהפסטה
4
מוסיפים שום ופלפל אדום כתוש, ומבשלים 1 1/22 דקות או עד ריחני אבל לא השחמה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
שוםשום
5
מוסיפים את העוף ומי פסטה שמורים, ומבשלים 1 דקה או עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
עוף שלםעוף שלם
6
מוסיפים קליפת לימון משומרת (או גרידת לימון) ומלח; מסירים מהחום.
מרכיבים שתצטרך
לימון משומרלימון משומר
גרידת לימוןגרידת לימון
בקרבקר
מלחמלח
7
לזרוק תערובת עוף עם פסטה מבושלת ברוקולי rabe ופרמזן טרי מגורר; לחלק באופן שווה בין 4 קערות. השתמש מקלף רחב כדי לגלח 12 (2 אינץ ' ארוך) רצועות של פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
ברוקולי רבהברוקולי רבה
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
פרמזןפרמזן
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
קערהקערה
8
מקום 3 שבבי על כל חלק; לשרת מיד.