פנה עם עוף, פטריות בר ואפונה

פנה עם עוף, פטריות בר ואפונה הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 614 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לך פסטה פנה, אפונה, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. נסו פנה עם פטריות בר, פנה עם אספרגוס, אפונה, פטריות ושמנת, ו פסטה עם פטריות בר, אפונה ובייקון (מתכונים דומים).