פנה עם רוטב אספרגוס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פנה עם רוטב אספרגוס. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 744 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו פלפל, חמאה, צפידת פנה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: פנה עם אספרגוס ורוטב שמנת, פנה עם אספרגוס-רוטב לימון, ו פסטה פנה ברוטב אספרגוס.