פנזנלה ים תיכוניתname
הים התיכון Panzanellan הוא מנת תוספת צמחונית. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 290 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. אם יש לכם מלח, חומץ בלסמי, מלפפון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: פנצנלה ים תיכונית מחיטה מלאה, סלט פנזנלה ים תיכוניname, ו סלט פנזנלה עוף ים תיכוני.
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים שמן, חומץ, פלפל ומלח עם מקציף חוט. מערבבים עגבניות, מלפפון, זיתים ובזיליקום.
מוסיפים לחם וגבינה, זורקים בעדינות.