קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

פנזנלה ים תיכוניתname

פנזנלה ים תיכוניתname
הים התיכון Panzanellan הוא מנת תוספת צמחונית. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 290 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. אם יש לכם מלח, חומץ בלסמי, מלפפון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: פנצנלה ים תיכונית מחיטה מלאה, סלט פנזנלה ים תיכוניname, ו סלט פנזנלה עוף ים תיכוני.

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים שמן, חומץ, פלפל ומלח עם מקציף חוט. מערבבים עגבניות, מלפפון, זיתים ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים לחם וגבינה, זורקים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
3
מגישים באופן מיידי.