פנזנלה לובסטר
לובסטר פנזנלה יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך פלפל, בשר לובסטר, עירית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו אוכלים על שומרי משקל: הלובסטר ליידי מיין לובסטר לחמניות, רביולי לובסטר עם מרק לובסטר ו lemongrass-רוטב רכיכה, ו לובסטר מאודה עם רוטב עשבי תיבול ומרק לובסטר (מתכונים דומים).
הוראות
להקציף יחד הראשון 4 מרכיבים (דרך פלפל שחור) בקערה הגשה גדולה. לזרוק את הלובסטר ואת 4 המרכיבים הבאים (דרך בזיליקום). מערבבים לשלב, ולתת לעמוד 15 דקות.
מסדרים את טוסטים על צלחות הגשה, העליון באופן שווה עם סלט לובסטר.
בואו לעמוד 5 דקות עבור מיצים לספוג לתוך הלחם.
מקשטים עם עלי בזיליקום נוספים.