קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

פנינה קוסקוס ודומדמניות

פנינה קוסקוס ודומדמניות
פנינה קוסקוס ודומדמניות הוא טבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם דומדמניות, קוסקוס פנינה, פלפל טחון גס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו קוסקוס עם דומדמניות, קוסקוס עם שקדים ודומדמניות, ו קוסקוס עם צנוברים ודומדמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא מרק לרתיחה בסיר בינוני. מערבבים בקוסקוס, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מסננים, במידת הצורך; מערבבים במרכיבים הנותרים.