קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות49
מגזין

פניני עוף ופלפל אדום צלוי עם כוסברה פסטו ופטה

פניני עוף ופלפל אדום צלוי עם כוסברה פסטו ופטה
פניני עוף ופלפל אדום קלוי עם כוסברה פסטו ופטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 550 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 937 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם פפריקה, לחם, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו נקי לאכול פלפל אדום קלוי & פסטו אגוז, הודו ופלפל אדום צלוי פניני עם רוטב פטה, ו פלפל קלוי, שקדים וכוסברה (מתכונים דומים).

הוראות

1
אבק העוף עם הפפריקה ולתבל אותו עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
2
מחממים את השמן במחבת.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
3
מוסיפים את העוף ומבשלים עד שהוא חום זהוב משני הצדדים ומבשלים לאורך כל הדרך, על 4-7 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
להרכיב כריך, לצחצח את שני הצדדים עם שמן זית וגריל עד חום זהוב משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו