פנקייק אוכמניות

פנקייק אוכמניות יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 172 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו חמאה, סוכר, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: פנקייק אוכמניות Strawblunkleberry (תות אוכמניות מפזרים פנקייק), פנקייק שמנת חמוצה אוכמניות עם רוטב אוכמניות, ו פנקייק שקדים אוכמניות עם אוכמניות-רוטב קינמון.