פנקייק אוכמניות עם חלב חמאה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק חמאה אוכמניות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 126 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, סודה לשתיה, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פנקייק אוכמניות עם חלב חמאה, פנקייק אוכמניות עם חלב חמאה, ו פנקייק אוכמניות הטוב ביותר שלי חמאה.
הוראות
קמח בכפית קלה לתוך כוסות מדידה יבשות, ורמה עם סכין.
מערבבים קמח, סוכר, אבקת אפייה, מלח וסודה לשתייה בקערה גדולה.
מערבבים חלב, חלב, שמן וביצה בקערה, ומוסיפים לתערובת קמח, ערבוב עד חלקה.
כפית 1/4 תערובת פנקייק כוס על מחבת לא מקל חם או מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול, העליון עם 2 כפות ערמות אוכמניות. סובב את הפנקייק כאשר החלק העליון מכוסה בבועות והקצוות נראים מבושלים. חזור על ההליך עם הבלילה הנותרים אוכמניות.