קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

פנקייק גזר לבן עם דגים מעושנים וקרם חמוץ צלפים

פנקייק גזר לבן עם דגים מעושנים וקרם חמוץ צלפים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק גזר לבן עם דגים מעושנים שמנת חמוצה צלפים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 327 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גזר לבן, שמיר, דגים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פנקייק גזר לבן עם בצל קרמל ושמנת חמוצה, דגים מעושנים עם חרדל, שמיר ורוטב צלפים, ו מגש דגים מעושנים עם רוטב צלילת חרדל וסלט שומר-מלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב את השמנת החמוצה עם 2 כפות של בצל אדום מגורד, 1 כף של שמיר ואת הצלפים; מכסים ומקררים.
מרכיבים שתצטרך
2
במסננת להגדיר בכיור, לשלב את הנותרים 1/2 כוס בצל אדום מגורד עם גזר לבן ותפוח אדמה.
מרכיבים שתצטרך
3
תן לעמוד במשך 15 דקות, ולאחר מכן לסחוט כדי להסיר כל נוזל עודף.
4
מעבירים את הירקות לקערה בינונית ומוסיפים את הביצה, הקמח, אבקת אפייה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים היטב.
6
מחממים התנור ל 30
7
חום 1/8 אינץ ' של שמן צמחי במחבת ברזל יצוק גדולה. זרוק כפות מעוגלות של הבלילה פנקייק לתוך המחבת, ריווח אותם באופן שווה ולחיצה קלות כדי לשטח. מבשלים את הפנקייקים מעל חום מתון עד להשחמה ופריך, כ 4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
8
מסננים את הפנקייקים על מגש מרופד בנייר מגבת, ולאחר מכן מעבירים אותם לתבנית אפייה ומתחממים בתנור.
9
סדר 4 פנקייק על כל צלחת.
10
מניחים 1 1/2 עד 2 אונקיות של דגים מעושנים מנה של שמנת חמוצה קפר לצד.
מרכיבים שתצטרך
11
מקשטים עם השמיר שנותר ובצל אדום טחון ומגישים.
מרכיבים שתצטרך