קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות4
ציון בריאות48
מגזין

פנקייק טבעוני הטוב ביותר בעולם

פנקייק טבעוני הטוב ביותר בעולם
פנקייק הטבעוני הטוב ביותר בעולם הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. ארוחת הבוקר הזאת 528 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. . אם יש לכם אבקת פודינג, קמח עצמי עולה, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 22 דקות. עם כפית נסו עוגות מאוד ברי ענן (פנקייק Fluffiest בעולם), כריך טבעוני ראובן עולם אחד, ו פטריות קוקוס ליום הטבעוני העולמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים יחד את הקמח, הסוכר ואת אבקת פודינג.
מרכיבים שתצטרך
אבקת פודינגאבקת פודינג
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים בחלב הסויה עם מקצף כך שאין גושים.
מרכיבים שתצטרך
סוימילקסוימילק
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
מחממים מחבת על חום בינוני, ומעיל עם ספריי בישול nonstick. הבלילה כפית על פני השטח, ומבשלים עד בועות מתחילות להיווצר על פני השטח. הפוך עם מרית ומבשל בצד השני עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
מריתמרית