קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות14
ציון בריאות0
מגזין

פנקייק מדהים לחלוטין

פנקייק מדהים לחלוטין
פנקייק מדהים לחלוטין יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-14 מנות. מנה אחת מכילה 27 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו ביצים, חלב, וניל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו שומן נמוך קציץ בשר מדהים לחלוטין, פנקייק השוקולד הטוב ביותר אי פעם! - לגמרי ללא אשמה, ו דלעת + פקאן = פנקייק מדהים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת או מחבת על חום בינוני-גבוה או מחבת חשמלית ל 375ºF; גריז עם ספריי בישול, שמן צמחי או קיצור. (פני השטח מוכנים כאשר כמה טיפות מים זרועים על זה לרקוד ולהיעלם.)
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
שמן צמחישמן צמחי
קיצורקיצור
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
בקערה בינונית, מערבבים מרכיבים עד מעורבב. עבור כל פנקייק, יוצקים מעט פחות מ 1/4 גביע הבלילה על מחבת חמה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
קערהקערה
3
מבשלים עד הקצוות יבשים. הפעל; לבשל בצד השני עד חום זהוב.