פנקייק מולטיגרין ללא גלוטן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק מולטיגרין ללא גלוטן. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 738 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, קמח שיבולת שועל, חלב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו Boule Multigrain ללא גלוטן, מתכון וופלים מולטיגרין ללא גלוטן, ו פיצה Multigrain ללא גלוטן עם פרושויטו פריך (מתכונים דומים).

הוראות

לטאטא יחד קמח תירס, קמח שיבולת שועל, קמח דורה, סוכר מגורען, אבקת אפייה, מלח, מסטיק xanthan בקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס נשיקות הרשי

מסטיק Xanthan

קמח שיבולת שועל

קמח תירס

(או או רגיל)

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות

מוסיפים ביצים, חלב, שמן צמחי ותמצית וניל

מרכיבים שתצטרך

(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

כמו למשל M&M's

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

להקציף עד חלקה.

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

שמן קל שטוח ללא מקל מחבת מחבת מחבת.

מרכיבים שתצטרך

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

לחמי נאן, חתוכים לרבעים

חום מחומם מעל חום בינוני-גבוה עד שמן מנצנץ אבל לא מעשן. זרוק הבלילה, כ 1/4 כוס, על מחבת. בלילה צריך לרחוש כפי שהוא פוגע במחבת.אם הרצוי מפזרים אוכמניות ושוקולד צ ' יפס באופן שווה על כל פנקייק.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית חלב 2%