קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות13
מגזין

פנקייק עם סירופ מייפל חם וחמאת קפה

פנקייק עם סירופ מייפל חם וחמאת קפה
פנקייק עם סירופ מייפל חם & חמאת קפה יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 708 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה הוא אהב על ידי 256 אוכל וטבחים. גשו לסופר וקנו אוכמניות, חמאה, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שמנת חמוצה ופנקייק בייקון עם כתום חם-סירופ מייפל, פנקייק בייקון עם סירופ מייפל חמאת בוטנים, ו פנקייק קמח תירס קלוי + סירופ מייפל חמאת דבש.

הוראות

1
בקערה בינונית, לטאטא את תערובת פנקייק, קמח, חלב, ביצים, וחמאה מומסת יחד עד חלקה. מכסים את הקערה בחוזקה בניילון נצמד ומקררים למשך 2 שעות לפחות, וכל עוד למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות תערובת פנקייקים ללא גלוטן שנרכשה בחנות, כמו צ'ריברוק קיטשן2 כוסות תערובת פנקייקים ללא גלוטן שנרכשה בחנות, כמו צ'ריברוק קיטשן
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
שים את הקפה בסיר קטן, להביא לרתיחה מעל חום בינוני, ומבשלים עד מופחת על ידי כמחצית.
מרכיבים שתצטרך
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובהקצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
הסר מהחום וקריר לחלוטין.
4
שים 4 כפות של חמאה מרוכך בקערה קטנה לטאטא את מקורר מופחת קפה עד משולב לחלוטין. להפריש עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובהקצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
ממיסים 1 כף החמאה על מחבת פנקייק או מחבת כבדה על אש בינונית-נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
הוסף את הבלילה על ידי 1/4-כוס כמויות כדי להפוך פנקייק 4-5 אינץ ומבשלים עד בועות להופיע על פני השטח ואת תחתית הם השחמה פריך, 3-4 דקות. הפוך את הפנקייקס ולהמשיך לבשל עד השחמה על הקרקעית, 2 עד 3 דקות יותר.
7
מעבירים לצלחת בתנור נמוך כדי להתחמם עד מוכן לשרת. המשך עם הבלילה הנותרת, הוספת החמאה הנותרת לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
8
כדי לשרת, לשים 3 פנקייק חם על כל צלחת. למעלה כל מנה עם 1 כף של חמאת הקפה וכמה סירופ חם, מקשטים עם הפרי, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובהקצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
9
0 סירופ מייפל מוקצף
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
10
סירופ מייפל הוא מתוק וטעים, אבל אני נותן לו יותר עניין מרקם באמצעות Versawhip, חלבון סויה. זה אחד המרכיבים ה "מולקולריים" הקרירים ששפים משחקים איתם; זה כנראה לא צירוף מקרים שזה גם אחד הסלחנים והקלים ביותר לשימוש. זה aerates סירופ מייפל עד שזה העקביות של קצפת, ללא שימוש בכל שמנת. Versawhip זמין מהיצרן אבקת (יהיה
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
אבקת חלבון סויהאבקת חלבון סויה
18 שרימפס עצום, זנבות על, קלופים ומפותלים18 שרימפס עצום, זנבות על, קלופים ומפותלים
כוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sכוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
11
Powder.net); באינטרנט קמעונאי גורמה L ' Epicerie (Lepicerie.com); ו Amazon.To הפוך סירופ מייפל מוקצף, לשים 1 כוס סירופ מייפל טהור 2 כפיות Versawhip בקערה של מערבל עומד מצויד מצורף whisk.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
12
מערבבים על מהירות נמוכה עד מומס, ואז להגדיל את המהירות בינונית גבוהה שוט עד סירופ מחזיק פסגות רכות. סירופ מוקצף יכול להיות מוחזק בטמפרטורת החדר עד 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר