פנקייק ערמונים עם בייקון וקרם פרש

פפנקייק ערמונים עם בייקון וקרם פרש נטול גלוטן, וקמאיות ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 141 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 24 מנות. לך לחנות ותביא בייקון, ערמונים, קרם פרש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו לימון, קרם פרש ועוגת ערמונים, פנקייק צרפתי, ו פנקייק בננה עם אננס וקרם פרש (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים בייקון במחבת גדולה מעל חום בינוני עד חום ופריך. באמצעות כפית מחוררת, להעביר בייקון למגבות נייר לניקוז.

מרכיבים שתצטרך

תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים

סטייקים של ניו יורק

להעביר 2 כפות בייקון טפטוף לבלנדר; להוסיף חלב הבא 3 מרכיבים, ואז 1 ערמונים כוס. תערובת עד הבלילה חלקה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש

ערמונים

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

יוצקים הבלילה לתוך קערה; מערבבים הנותרים 1/2 ערמונים כוס.

מרכיבים שתצטרך

ערמונים

ציוד שתשתמש בו

שאוסינג, או יין אורז סיני

יוצקים שאריות לתוך קערה קטנה.

ציוד שתשתמש בו

שאוסינג, או יין אורז סיני

מברשת אותו מחבת עם כמה טפטופים; חום מעל חום בינוני. ירידה בבלילה על ידי כף מעוגלתתיקים. לבשל פנקייק עד חום מבושל דרך, על 3 דקות לכל צד.

ציוד שתשתמש בו

סטייקים של ניו יורק

העבר לצלחות. למעלה עם קרם fraîche ובייקון, ואז עירית או סירופ מייפל.

מרכיבים שתצטרך

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק

מנה אחת (4 פנקייק וכף אחת קרם fraîche ושתי כפות לכל סירופ מייפל הגשה) מכילה את הדברים הבאים: 360.73 קלוריות (kcal), 39.0% קלוריות משומן, 15.65 (g) שומן, 6.80 (g) שומן רווי, 102.40 (mg) כולסטרול, 47.87 (g) פחמימות, 1.82 (g) סיבים תזונתיים, 29.33 (g)

מרכיבים שתצטרך

קרם פרש