פנקייק פקאן

פנקייק פקאן עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 111 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא מספק כ 10 מנות . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך אבקת אפייה, קינמון טחון, סוכר מגורען, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו פנקייק פקאן, פנקייק פקאן תפוחים, ו פנקייק בננה-פקאן (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יחד הראשון 8 מרכיבים עד משולב היטב.

לטאטא יחד חלב חמאה, שמן, ביצה בקערה; להוסיף תערובת קמח, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים.

מרכיבים שתצטרך

כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן

שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

כמו למשל M&M's

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

יוצקים על 1/4 גביע הבלילה עבור כל פנקייק על מחבת חמה, משומנת קלות או מחבת גדולה. לבשל פנקייק 2 עד 3 דקות או עד צמרות מכוסים בועות וקצוות נראים מבושלים. תסתובב ותבשל צדדים אחרים.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף