פנקייק פשתן-קוקוס

פנקייק פשתן-קוקוס עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 113 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 30 . אם יש לך ביצים, שמן קוקוס, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: פנקייק פשתן בננה, פנקייק בננה טבעוני + פשתן + שיבולת שועל, ו פנקייק אוכמניות דגנים מלאים עם פשתן לתינוקות.