פנקייק תות מחבת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק תות מחבת. והוא מספק כ 6 מנות . מנה אחת מכילה 162 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו תמצית ונילן, קמח, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זה מושלם עבור יום האם. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 20%. נסו פנקייק מחבת אוכמניות אפוי בתנור, פנקייק מחבת ללא דגנים עם קומפוט דובדבן קלוי (Paleo), ו שיפודי פנקייק תות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C).
מניחים את הביצים, חלב, תמצית וניל, סוכר, מלח, וקמח לתוך בלנדר. דופק עד אין גושים יבשים להישאר בבלילה. ממיסים את החמאה במחבת ברזל יצוקה בגודל 8 אינץ ' על חום בינוני-גבוה.
יוצקים את הבלילה, ושחרר את התותים.
מניחים את המחבת לתוך התנור, ואופים עד נפוח וזהב, 20 עד 25 דקות.
מוציאים מהתנור ומגישים מיד.