קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות22
מגזין

פסטה אלפרדו עם אבוקדו וגבינת עיזים

פסטה אלפרדו עם אבוקדו וגבינת עיזים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אבוקדו גבינת עיזים אלפרדו פסטן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 811 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 44 גרם שומן. גשו לסופר וקנו אבוקדו, חלפיניו, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בחצי וחצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: פלפל אדום קלוי ופסטה אלפרדו גבינת עיזים, פלפל אדום קלוי & גבינת עיזים אלפרדו, ו דלעת גבינת עיזים Fettuccine אלפרדו עם מרווה פריכה.

הוראות

1
מבשלים את הפסטה לפי הוראות החבילה.בינתיים, מחית את האבוקדו, חלפיניו, כוסברה ומיץ ליים במעבד מזון או בלנדר ומניח בצד.ממיסים את החמאה במחבת על חום בינוני, מוסיפים את השום ומבשלים עד ריחני, בערך דקה.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שום גויה®שום גויה®
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את הקרם, גבינת עיזים ופרמזן, מבשלים עד שהגבינה נמסה, מערבבים בתערובת האבוקדו וחמים כדי להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננתשמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת
3
הסר מהחום, מתבלים במלח ופלפל ומגישים חם על הפסטה מעוטרת ביותר גבינת עיזים, אבוקדו וכוסברה לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
גבינת עיזיםגבינת עיזים
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי