מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות18
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
לזניה קיצור דרך
זיטי וחצילים
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מתכונים קשורים
קפוצ'ינו מיידי
מאפינס בטטה גזר
ביצים מקושקשות עם כרישה ורוטב
21 בורגר
מגזין

פסטה אנטיפסטו

פסטה אנטיפסטו
פסטה אנטיפסטו עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 725 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 36 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, פוזילי, סופרסטה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו פסטה אנטיפסטו, פסטה אנטיפסטו, ו פסטה אנטיפסטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, לבשל פסטה, ערבוב מדי פעם, עד אל דנטה, על 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
לנקז ביסודיות.
3
בקערה גדולה, לשלב fusilli עם פרובולונה, סלמי, לבבות ארטישוק, זיתים, pepperoncini ו ויניגרט. לזרוק בעדינות עד משולב היטב. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טאקו בשלושה צבעיםצ'יפס טאקו בשלושה צבעים
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
פרובולוןפרובולון
פוזילי.פוזילי.
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מחלקים סלט באופן שווה בין 4 קערות רדודות או צלחות.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מגישים עם לחם איטלקי, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
לחם איטלקילחם איטלקי
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
מיני פריטטות
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
שעועית ירוקה ביתית קלה
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
חריף שום ואנשובי פרפל
מרק שעועית ירוקה שמנתי