פסטה ברוטב אדום וסלמון
פסטה עם רוטב אדום וסלמון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 552 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, אם יש לך מיץ לימון, זרעי שומר, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו דרום מערב רוטב צ'ילה אדום, פסטה ברוטב שמנת סלמון, ו פסטה ברוטב סלמון (דנמרק) (מתכונים דומים).