קושיקשה
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות4
מגזין

פסטה ברוטב עגבניות וריחן עם שרימפס

פסטה ברוטב עגבניות וריחן עם שרימפס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פסטה עגבניות בזיליקום שמנת עם שרימפס. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 25 מנות. עם 70 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. אם יש לך גבינת neufchatel פילדלפיה, עגבניות ענבים, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו פסטה ברוטב עגבניות וריחן עם שרימפס, פסטה שרימפס עם רוטב בזיליקום עגבניות שמנת, ו פסטה שמנת שרימפס בזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה, השמטת מלח. בינתיים, חום 2 כף. רוטב במחבת גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מוסיפים שרימפס; מבשלים ומערבבים 2 עד 3 דקות. או עד שהשרימפס הופך לורוד. השתמש בכפית מחוררת כדי להסיר שרימפס ממחבת; לכסות כדי להתחמם. זרוק כל טפטוף במחבת.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
להוסיף נשאר ההלבשה, מרק ותבלינים למחבת; לבשל 2 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
הוסף Neufchatel; קוק ומערבבים 2 עד 3 דקות. או עד שנמס. מערבבים עגבניות; לבשל 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
NeufchatelNeufchatel
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
5
מסננים פסטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
6
הוסף למרכיבים במחבת. מערבבים בפרמזן וחצי בזיליקום; למעלה עם שרימפס ובזיליקום שנותר.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'