פסטה ופלפל לימון ואספרגוס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטאן פלפל לימון ואספרגוס. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו סלט אספרגוס פלפל לימון, פטוצ'יני אספרגוס עם לימון ופלפל, ו עוף פלפל חאלב, אספרגוס ופסטה פנה (מתכונים דומים).