קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות52
מגזין

פסטה ללא ביצים

פסטה ללא ביצים
פסטה ללא ביצים יכולה להיות רק תוספת שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 302 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך מלח, קמח סולת, מים חמים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 90% המנה הזו מעולה. נסו עוגיות שוקולד צ'יפס ללא ביצים-עוגיות ללא ביצים, מאפינס מוקה ללא ביצים / מאפין קל ללא ביצים, ו מאפין בננה תפוחים ללא ביצים / מאפינס ללא ביצים s (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים קמח ומלח.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיפים מים חמים ומערבבים כדי לעשות בצק נוקשה. להגדיל את המים אם הבצק נראה יבש מדי.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
מיםמים
3
ללטף את הבצק לכדור ולהסתובב על משטח מקומח קלות. ללוש במשך 10 עד 15 דקות. כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
4
תן לבצק לנוח 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
5
מרדדים בצק באמצעות מערוך או מכונת פסטה. לעבוד עם 1/4 של הבצק בבת אחת. שמור את השאר מכוסה, כדי למנוע התייבשות.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
פסטהפסטה
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
מכונת פסטהמכונת פסטה
מערוךמערוך
6
רול ביד עד 1/16 אינץ עבה. על ידי מכונה, לעצור במקום השלישי עד האחרון.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול
7
חותכים פסטה לצורות הרצויות.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
8
מבשלים אטריות טריות במים מלוחים רותחים במשך 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
9
ניקוז.