פסטה מושלמת

צריך מנה עיקרית ללא חלב? פסטה מושלמת יכולה להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה עד 34 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, שמן שומשום, תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: פיצה פסטה מושלמת, פסטת קיץ מושלמת, ו פסטה יוונית צמחונית טרייה-קיץ מושלם.