פסטה, עוף וארטישוקים

פסטה, עוף וארטישוקים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר העיקרי שלך כמובן. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 349 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך פלפל, מלח ופלפל, חצאי חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . נסו פסטה עם עוף וארטישוקים, פסטה עם עוף וארטישוקים, ו פסטה עם עוף וארטישוקים (מתכונים דומים).

הוראות

מביאים סיר גדול של מים לרתיחה. מבשלים פסטה במים רותחים עד הסוף.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

לנקז, ולהניח בצד.

במחבת גדולה, מחממים שמן זית על חום גבוה בינוני; מחממים את העוף ואת השום בשמן (כ 5 דקות).

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

הסר מהמחבת, ולהניח בצד.

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

יוצקים את מרק העוף לתוך המחבת; ואז מוסיפים את הברוקולי והעגבנייה, ומבשלים כ 5 דקות. מערבבים בלבבות הארטישוק, פטריות, פלפל אדום, עוף מבושל ופסטה; מבשלים 3 עד 5 דקות נוספות, או עד חם. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס טאקו בשלושה צבעים