פסטה עם שעועית לבנה, ירקות, ולימון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטה עם שעועית לבנה, ירקות, ולימון. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 522 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם תרד תינוק, צנוברים, עלי בזיליקום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב צנוברים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אגס עם צנוברים כקינוח. מתכונים דומים: פסטה עם ירקות ושעועית לבנה, ירקות מבושלים עם שעועית לבנה, ו שעועית לבנה עם בייקון וירקות Garlicky.

הוראות

לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ניקוז.

מניחים פסטה בקערה גדולה; טפטוף עם שמן, משליך את המעיל.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מחממים תנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

ציוד שתשתמש בו

עלי פטרוזיליה טריים קרועים

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

להוסיף שום למחבת; לטגן 1 דקה או עד השום מתחיל חום.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים תערובת פסטה, עגבניות, פלפל ושעועית; מבשלים 2 דקות, ערבוב כל הזמן. מערבבים בארוגולה, בזיליקום, קליפה, מיץ ומלח; לבשל 1 דקה או עד ארוגולה wilts. כפית 1 1/2 תערובת פסטה כוסות לתוך כל אחד 6 קערות רדודות; העליון כל מנה עם 2 1/2 כפיות צנוברים 2 כפיות גבינה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול