קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

פסטה פיקטה שרימפס בריאה

פסטה פיקטה שרימפס בריאה
פסטת פיקטה שרימפס בריאה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 30 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 320 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ופסקאטרי דיאטה. אם יש לכם שמן זית, אבקת שום, שאלוט ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש במיץ הלימון תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגיות לחם לימון עם ציפוי לימון {מחווה לדודה רוקסן} כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 52%. נסו פסטה פיקטה שרימפס, פסטה שרימפס שום בריאה, ו רוטב "שמנת" עגבניות בריא עם פסטה שרימפס קלויה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מבשלים ספגטי לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת טפלון גדולה, הקפיצו שאלוט בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את השרימפס, הצלפים, מיץ הלימון ואבקת השום; מבשלים ומערבבים 5-6 דקות או עד שהשרימפס הופך ורוד.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
3
מסננים ספגטי; לזרוק עם תערובת שרימפס.
מרכיבים שתצטרך
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי