פסטה פרפר עם כרוב

פסטה פרפר עם כרוב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 38 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 889 קלוריות. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו פתיתי פלפל, גבינת פרמזן, אגוזי סיכה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האגוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בננה שוקולד חלב כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 4 דקות. מתכונים דומים: פסטה פרפר עם בייקון וברוקולי, Go-To שלי Spiralized דיאט פסטה: עוף אפוי ופסטה קישואים כרוב, ו שבוע פסטה: כרוב פסטה.