פסטה שיער מלאך עם ברוקולי וחמאת עשב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל פסטה שיער מלאך עם ברוקולי וחמאת עשב. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 26 גרם של שומן, וסך הכל 449 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם פסטה שיער מלאך, פטרוזיליה, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 15 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו פסטה שיער מלאך עם ברוקולי וחמאת עשב, עוף Saltimbocca עם חמאה חומה אנג'ל שיער פסטה, ו שרימפס מלאך שיער עם שלושה עשבי תיבול (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים תחילה 4 מרכיבים בקערה קטנה.
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מוסיפים פסטה ומבשלים עד כמעט מכרז, כ 3 דקות.
מוסיפים ברוקולי ומרתיחים עד שהפסטה רכה אבל עדיין קשה לנשוך וברוקולי הוא פריך במכרז, בערך 1 דקה יותר.
מסננים פסטה וברוקולי; מעבירים לקערה גדולה.
מוסיפים חמאת עשב וזורקים היטב למעיל. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מגישים, עוברים גבינת פרמזן בנפרד אם תרצה.