פסטו ירוק טריפל שמנת
פסטו ירוק טריפל שמנת עשוי להיות רק תבלין אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 114 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא קשיו, אפונה, טחינה של פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו ניוקי פסטו קרמי עם שעועית ירוקה וריקוטה, עוף מוקרם ופסטה פסטו שעועית ירוקה, ו ניוקי פסטו אבוקדו שמנת עם שום ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
חסמו את האפונה לכמה דקות כדי לרכך מעט.
וילט התרד, על ידי הצבת מסננת ושופך מעל kettleful של מים רותחים. כאשר נבול, לשטוף עם מים קרים לסחוט כמה שיותר נוזל ככל שתוכל.
Whizz כל החומרים יחד ומתבלים עם פלפל שחור טחון טרי.פסטו זה בשמחה לשבת במקרר במשך כמה ימים וגם קופא היטב.