פפאיה, אנדיב, סלט בשר סרטנים

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, 30 שלם, ו מנות ראשונות pescatarian? פפאיה, אנדיב, סלט בשר סרטנים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 115 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פפאיה, מלח גס, מלפפון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו מבשלים את הספר: בשר סרטנים, תירס וסלט כמון בחניתות אנדיב, סלט אבוקדו וסרטנים, ו סלט סרטנים ופסטה (מתכונים דומים).