קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות2
מגזין

פפיטות מסוכרות

פפיטות מסוכרות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Pepitas מסוכר. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך חמאה, פפריקה, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. מתכונים דומים: פפיטס מתובל מסוכר, Pepitas מתוק מתובל דלעת, ו פשטידת דלעת עם קרום גרהם ו Pepitas מסוכר.

הוראות

1
במחבת 8 עד 10 אינץ ' מעל חום בינוני, להמיס חמאה. מערבבים זרעי דלעת גלם hulled( pepitas), כמון, קינמון טחון, פפריקה, קאיין, ומלח. מערבבים כל הזמן עד זרעי דלעת הם השחמה קלות, על 2 דקות. מערבבים בדבש וממשיכים לערבב במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר מהחום והתפשט בשכבה אחת על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
3
בואו מגניב עד כבר לא דביק, 12 עד 15 דקות. השתמש באופן מיידי, או לאחסן אטום עד 3 ימים.