קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פקאן-חביתיות שיבולת שועל

פקאן-חביתיות שיבולת שועל
פנקייק פקאן-שיבולת שועל עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 334 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, שיבולת שועל, פקאן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו שיבולת שועל לחם פקאן בננה ליום שיבולת שועל לאומי, פנקייק פקאן, ו חביתיות שיבולת שועל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה, לשלב שיבולת שועל, קמח, סוכר חום, אבקת אפייה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
סוכר חוםסוכר חום
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
שיבולת שועלשיבולת שועל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים חלב, ביצים וחמאה; מערבבים לתוך מרכיבים יבשים רק עד מעורבב. מקפלים בפקאנים.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
פקאניםפקאנים
ביצהביצה
חלבחלב
3
יוצקים את הבלילה על ידי 1/4 כוסות על מחבת חם משומן קלות; להפוך כאשר בועות טופס על גבי פנקייק. מבשלים עד הצד השני הוא חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת