פריזה וסלט תפוחים עם דובדבנים יבשים ואגוזי מלך

פריזה וסלט תפוחים עם דובדבנים יבשים ואגוזי מלך עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 261 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם אגוזי מלך, תפוח גלאן, שאלוט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו סלט פריסה עם גבינה כחולה, דובדבנים יבשים & Vinaigrette אגוז, סלט עוף עם אגוזים ודובדבנים יבשים, ו קליפת שוקולד מריר עם אגוזי מלך ודובדבנים יבשים (מתכונים דומים).

הוראות

להקציף הראשון 4 מרכיבים בקערה קטנהלבלות. רוטב העונה לפי הטעם עם מלח ופיפר. מערבבים דובדבנים יבשים. לזרוק פריזה ופרוסות תפוח בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

דובדבנים יבשים

ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

הוסף את מלבושי הכמרים וזרוק למעיל. מחלקים בין 4 צלחות; מפזרים אגוזי מלך טריים פלפל שחור ground לשרת.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)

המתכון אומר לעדן את הרוטב לפי הטעם, אבל איך אתה יודע מתי הוספת מספיק מלח ופלפל?זה קל: פשוט לטבול חתיכה קטנה של חסה (במקרה זה, פריזה) לתוך ההלבשה ולנסות את זה.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט