פריטטה אורז צ'ילי-גבינה

פריטטן אורז צ'ילי-גבינה נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מכין 6 מנות עם 259 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו רוטב ווסטרשייר, אורז, עגבניות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בחלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שביל החלב בראוני נושך כמו קינוח. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 36%. ציון זה הוא רע למדי. מתכונים דומים: צ'ילי גבינה אורז אופים, בראנץ ' של יום ראשון: פריטטה של אורז אדום, ו פריטטה של ירקות ואורז אסיאתיים.