פריטטה קישואים

פריטטן קישואים הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 249 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.41 דולר למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו שמן זית, קמח, זרעי פרג, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בקמח החיטה המלא תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם שיבולת שועל ועוגיות צימוקים רום מתובלות עם קמח מלא כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 52%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: פריטטה די קישואים אל פורנו (פריטטה אפויה עם קישואים), פריטטה קישואים, ו פריטטה קישואים.